Τμήμα Εταιρικών Πελατών  |    τηλ. επικοινωνίας 211-9901000

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗΣ

Δείτε αν εξυπηρετείστε

Είσαι νέος χρήστης?

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και γίνε κι εσύ μέλος του eFresh

Στοιχεία σύνδεσης

ssss
ssss
ssss

Λάθος διεύθυνση email!
To email είναι υποχρεωτικό!
To email υπάρχει ήδη!
Το email δεν είναι έγκυρο
Ο κωδικός έιναι υποχρεωτικός!
Συμπληρώστε τον σωστό κωδικό!
Συμπληρώστε 6 ή περισσότερους χαρακτήρες!
Συμπληρώστε 16 ή λιγότερους χαρακτήρες!
Ο κωδικός Captcha είναι λάθος!
Το email ή ο κωδικός είναι λάθος!
Σιγουρευτείτε ότι οι κωδικοί ταιριάζουν!
Οι ελάχιστοι χαρακτήρες για τον κωδικό είναι 6!
Το όνομα είναι υποχρεωτικό
To επώνυμο είναι υποχρεωτικό!


Νόστιμες συνταγές, χρήσιμες ιδέες.

Κάθε μέρα στην οικογένεια του e-fresh σκεφτόμαστε και γράφουμε για εσάς τις καλύτερες συνταγές και συμβουλές που διευκολύνουν και ομορφαίνουν την καθημερινότητα σας.
Σαλάτες

Σαλάτα ρόκα με σύκα, προσούτο, καρύδια και παρμεζάνα

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ξύδι μπαλσάμικο και τη μαρμελάδα βατόμουρο, μέχρι να ομογενοποιηθούν...
Γλυκά

Κέικ με βρώμη, μπανάνα και σταφίδες

Χτυπάμε στο μπλέντερ τη βρώμη να γίνει πούδρα και τη τοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπολ...
Σαλάτες

Σαλάτα με καλαμπόκι και αβοκάντο

Κυρίως

Μελιτζάνες γεμιστές με κινόα και γιαούρτι

Ορεκτικά & Συνοδευτικά

Τάρτα με κολοκύθια και μπέικον

Σαλάτες

2 συνταγές για το leftover κοτόπουλο

Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το μέλι, τη μουστάρδα, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι μέχρι να γίνουν ρευστό dressing.
Σαλάτες

Φρουτοσαλάτα με μέλι και γιαούρτι

Σε μεγάλο μπολ βάζουμε τα κομμένα φρούτα και το λικέρ και ανακατεύουμε...



Cocktails & Ροφήματα

Gordon’s Pink Spritz

Γεμίστε με πάγο ένα ποτήρι Copa ή κόκκινου κρασιού...
Cocktails & Ροφήματα
Διατροφή & Υγεία

Όσπρια: Πόσο ωφέλιμα είναι;

Τα όσπρια αποτελούν την βάση της πυραμίδας της μεσογειακής και ιδιαίτερα της ελληνικής διατροφής. Για την κουζίνα μας, τα όσπρια και ειδικότερα η φασολάδα αποτελούν και πολιτισμικό στοιχείο αφού διαχρονικά ήταν το εθνικό μας πιάτο.
Το Σπίτι Μας

Πώς να καταπολεμήσετε την υγρασία

Η υγρασία υπάρχει παντού και κάνει κακό σε εσάς, την οικογένειά σας, το σπίτι σας.
Cocktails & Ροφήματα
Cocktails & Ροφήματα
Cocktails & Ροφήματα
Cocktails & Ροφήματα
Cocktails & Ροφήματα
Ορεκτικά & Συνοδευτικά

Μεξικάνικα nachos με κιμά

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και σοτάρουμε τον κιμά μέχρι να ροδίσει, για 5-6 λεπτά...